اولین رسانه تخصصی و تفریحی برای مادران

اولین بار که مادر شدم بعد از مدتی متوجه شدم که تمرکز همزمان روی فرزندم و خودم خیلی سخته و این مساله وقتی زمانی رو برای خودم صرف میکردم و پای احساس گناه میومد وسط حسابی پیچیده میشد. حتی الان هم وقتی سر کارم هستم، بخشی از ذهنم مدام به این فکر می کنه که الان بچه هام چیکار میکنن؟ یا وقتی کنار فرزندم هستم، به کارم فکر می کنم. مثلا همین امروز می‌خواستم کلی کار انجام بدم، اما در عوض حدود یک ساعت به عکس‌های فرزندانم نگاه کردم. احساس میکنم همه جا هستم و هیچ جایی نیستم. احساس می کنم گاهی ذهنم اصلا متمرکز و یا در یک مکان نیست. من بهش می‌گم: «ذهن تقسیم شده ی مادر». ذهن تقسیم شده زمانی به وجود میاد که تو زمان و توجهت رو غیر از خودت به یک فرد دیگه ...

مامان، خیلی چیزها هست که اون موقع نمیفهمیدم ولی الان میفهمم... هیچوقت نفهمیدم چرا بعضی وقتها برای مدت طولانی به من نگاه میکنی الان میفهمم که میخواستی زمان ثابت بمونه هیچوقت نفهمیدم چرا گاهی میشینی در حالی که سرت رو‌ میون دستهات گرفتی الان میفهمم که داشتی اشکهات رو از من پنهان میکردی هیچ وقت نفهمیدم چرا همیشه به من می گفتی "تو می تونی هر کاری انجام بدی". الان دارم میفهمم که تو اولین کسی بودی که به من و توانمندی هام ایمان آوردی. هیچوقت نفهمیدم چرا وقتی زمین میخوردم یا صدمه میدیدم فقط تو رو میخواستم. حالا میفهمم که تو امن ترین جایی هستی که من تا به حال می شناسم. من هرگز نفهمیدم که چرا توی خیلی از عکس‌ها همیشه‌...

🤱🧚🤰☘️ مامان نازنین اگه این جمله رو از فرزندت بشنوی چیکار میکنی و‌چه احساسی بهت دست میده؟ شاید در طول روز بارها کلمه ی "دوست دارم" رو از فرزندت بشنوی اما شنیدن جمله ای مثل "کاش تو مامان من نبودی" یا "ای کاش فلانی مامان من بود" ممکنه تو رو خیلی ناراحت یا ناامید کنه. چیزی که میخوام بهت بگم اینه که لطفا این جملات رو به دل نگیر چون خیلی از یچه ها نمیدونن گفتن این کلمات چه احساسی به شما میده و حتی اگر بدونن، شاید این تنها یک روش ابراز ناراحتی باشه و کودک میخواد از این طریق به شما بفهمونه که چقدر ناراحته! یادتون باشه که در مقابل حرف اونها شما هم حرفهای ناراحت کننده نزنید، داد و فریاد نکنید و سعی نکنید براش توضیح بدید که‌چقدر براش زحمت بکشید! ...

فرزند اول من این تو بودی که منو مادر کردی این تو بودی که مسیر زندگی منو متوقف کردی و از من نسخه ی جدیدی ساختی این تو بودی که منو با بخش های آسیب دیده ی وجودم آشنا کردی و منو به یک انسان قویتر تبدیل کردی این تو‌بودی که با هر نفسی که کشیدی منو با حس قدردانی آشنا کردی این تو بودی که منو با "اولین بارهای" زیادی توی زندگیم آشنا کردی با اولین عشق واقعی و با خودم برای اولین بار این تو‌بودی که منو کشف کردی این تو بودی که همزمان باعث گریه و خنده ی من شدی در حالی که توی‌ آغوشم بودی تو بهترین و عزیزترین همراه من بودی این تو بودی که باعث شدی من از پس همه ی اون سختی ها بر بیام حالا تو خیلی بزرگتر شدی اما من گاهی وقتی سرم خلوت میشه به یاد ...

مامان نازنین؛ اصلا نمی تونی انکار کنی: بعد از زایمان، اولویت های تو تغییر کرده، تو تغییر کردی. زندگی با یک نوزاد بسیار متفاوت از زندگی بدون کودکه و زندگی با یک نوجوان با زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده فرق میکنه. شاید نگرانی اصلی تو قبل از بچه دار شدن این بود که چطور پله های ترقی شغلیت رو طی کنی، اما فوری ترین فکرت بعد از زایمان ممکنه این باشه که چطور هر دو رو انجام بدی - از نردبان ترقی بالا بری و یک مامان درگیر باشی- یا حتی چطور به طور کامل از نردبان پایین بری. مامان نازنین، کسی که اون موقع بودی، آدمی که الان هستی نیست. صبورتر، آگاهتر، قویتر و مهربانتره🙏💚🌱 مامان نازنین؛ بعد از زایمان،...

☘️ سلام مامان عزیز، این روزها حالت چطوره؟ تازه مامان شدی یا مدتی زیادی از مادر شدنت میگذره؟ میدونستی وقتی مادر میشی انگار وارد یک دنیای جدید میشی که باید قواعد زندگی در اون دنیای جدید رو از نو یاد بگیری. میدونستی تغییرات توی این دنیای جدید اونقدر زیاده که مخصوصا توی چند ماه اول احساس گیجی و سردرگمی میکنی!🤕😥 🧚 میدونستی که خیلی از تازه مامان ها به من پیام میدن و میگن:《من مادر خوبی نیستم، از این کار لذت نمی برم، گاهی دوست دارم فرار کنم و جای دیگه ای باشم. فکر می کردم مادر بودن احساس شادی و کامل بودن به من میده... اما احساسی که دارم چیزی نیست که انتظارش رو داشتم...》 - و این سوالات و درددل ها از طرف هزاران مادر مثل تو هر روز مطرح میشه غافل...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - من یک مادرم منو قضاوت نکن. من، شرایط زندگی و خانوادگی من، فرزندم، توانایی هام و نگرشم با بقیه آدم ها فرق میکنه. فرزند من هم با بچه های دیگه فرق میکنه. غذا خوردن و حرف زدن و خوابیدن و بازی کردنش هم مثل بچه های دیگه نیست. - ظاهر من ممکنه با بقیه مادرها متفاوت باشه. ممکنه شلخته باشم و یا زیاد به خودم برسم. ممکنه چاق یا لاغر باشم. ممکنه غمگین یا خوشحال به نظر برسم. - اینکه چطور فرزندم رو تربیت میکنم چیزیه که مربوط به من میشه. حتما سعی میکنم آگاهیم رو در مورد #فرزندپروری بالا ببرم اما نصیحت های بقیه در مورد نحوه مادری کردن اصلا منو خوشحال نمیکنه. -اینو میدونم که مادری کردن یک مسابقه نیست که توی اون مشخص بشه کی فرزند باهوش ت...

بعد از مادر شدنم گاهی فکر‌میکردم که در طول روز هیچ کار‌مفیدی‌انجام‌نمیدم تا اینکه... با خودم نشستم، فکر کردم و تصمیم گرفتم از این به بعد تمرینی رو انجام بدم اینکه از هر کاری که کردم یادداشت بردارم و به خودم بگم که: " این مهمه" وقتی یه پوشک کثیف عوض کردم نوشتم: "این مهمه" وقتی مثل یک مجسمه بدون اینکه تکون بخورم فرزند ۴ سالم رو بغل کردم تا بخوابه و من بتونم به کارهای خودم برسم نوشتم: "این مهمه" وقتی خورده ریزه های بیسکوییتی که پسرم تو کل خونه ریخته بود جمع کردم نوشتم: "این مهمه" وقتی کلی زمان برای درست کردن شام بچم گذاشتم و با وجود تلاشی که کردم غذاش رو نخورد نوشتم: "این مهمه" وقتی با گریه به مامانم زنگ زدم تا بیاد بچه ها رو‌نگه داره ...

مامان نازنین؛ نظر تو چیه؟ اگر با من موافقی یک ❤️ بزار 🤍🙏🌱 گاهی اوقات خوبه که به فرزندمون بگیم ... گاهی اوقات خوبه که به فرزندمون بگیم ... گاهی اوقات خوبه که به فرزندمون بگیم ... گاهی اوقات خوبه که به فرزندمون بگیم ... گاهی اوقات خوبه که به فرزندمون بگیم ... گاهی اوقات خوبه که به ف...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ به نظر من موسیقی در کنار همه کاربردهاش، اثر شفابخشی هم داره. برای من احساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک زیبا همیشه آرامش بخش بوده و یکی از علاقه مندی های خودم نواختن و خوندنه. شما رو نمیدونم اما من وقتی موزیک مورد علاقه ام رو گوش میدم یا سعی میکنم بخونم و بنوازم زمان رو احساس نمیکنم. من فکر میکنم مادران هم موسیقی تمام نشدنی آرامش و امنیت در آفرینش هستند. آغوش اونها مخصوصا اگر از کودکی با ما همراه بوده باشه میتونه باعث آرامش و شور و نشاط بشه. اگر میتونید حتما توی این روزها مادرتون رو در آغوش بگیرید و اگر این امکان براتون وجود نداره، شنیدن یک موسیقی آرام بخش و تصور آغوش پرمهر مادرتون میتونه خیلی توی بهتر ...